妊娠 5ヶ月
妊娠5ヶ月とは、妊娠16～19週までの期間を言います。
安定期に入りつわりも治まり、にこやかに過ごすことができる時期です。
食欲も出てきますが、出産に備え
バランスのとれた食事で腹8分目で止めておきましょう。
妊娠5ヶ月から母親学級などに参加してみることを勧めます。
病院や産院が主宰するもの、自治体が主催するものなどあります。
同じ悩みや不安など共通の話題もあり、友達を作ったり気分転換にもお勧めです。
赤ちゃんが生まれるとしばらくはお出かけも難しくなります。
妊娠5ヶ月の母体への負担が少ないときに旅行など遠出するのもいいでしょう。
ただし足早の観光地巡りより、
リゾートでゆっくりと過ごすのが体にも赤ちゃんにも安心です。
妊娠5ヶ月のこの頃は母体の栄養が胎児にもっとも吸収されやすい時期です。
貧血になりやすいので、旅行など遠出するときは主治医から許可を取って出かけましょう。
虫歯のある人はぜひこの時期に治療を済ませてしまいましょう。
妊娠後期になると治療台で仰向けの姿勢を長時間とることは難しくなります。
受診するときは必ず妊娠中であることを告げます。
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