妊娠 6ヶ月 母体
妊娠6ヶ月になるとおなかが出てきて背骨の傾きが変わります。
重心が前にずれることで腰痛に悩まされることでしょう。
また、ふくらはぎに負担がかかることで、足がつったり、
こむらがえりなどのマイナートラブルと呼ばれている症状が起こりやすくなります。
マイナートラブルは、正しい姿勢を心がけることで予防できます。
妊娠6ヶ月頃に起きるマイナートラブルには、
ホルモンの影響ででてくるシミやソバカス、乳首の黒ずみ、
また、肌がかゆくなったり足がむくんだりといろいろあります。
基本的には、マイナートラブルは出産後には元に戻りますが、
検診時に医師とよく相談して対策をとるようにします。
そして、妊娠6ヶ月になるとおっぱいのケアも始めます。
乳房全体のマッサージは乳腺を開かせ母乳を貯めやすい乳房にしていきます。
乳首のマッサージは子宮が収縮を起しやすいので注意が必要です。
はじめるときは必ず主治医から指導を受けてからすることと必要以上にしないことです。
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