妊娠 9ヶ月
妊娠9ヶ月とは妊娠32週～35週を言います。
そろそろ、仕事をしていた人は産休に入ります。
里帰り出産を予定している人は、里帰りの時期です。
そして、体重管理も大詰め、あともう一息です。
太りすぎは難産の可能性が高くなりますし、
妊娠中毒症や妊娠糖尿病にかかりやすくなります。
それから、妊娠9ヶ月になり出産に対する不安や頻尿などで睡眠不足になりがちな時期です。
寝る前の水分摂取を控えめにしたり、昼寝をするなどして睡眠不足を解消しましょう。
妊娠9ヶ月後半にはいるといつ陣痛が来てもおかしくありません。
その時のためにも、出産準備を万全にしておきましょう。
入院の荷物をまとめたり、連絡先のリストを作っておく、
退院後の赤ちゃんの部屋の準備などいろいろあります。
入院中残していく家族のためにもわかりやすく整理しておきましょう。
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