和痛分娩とは
イメージトレーニングや呼吸法などを行い、
自然な形で出産の痛みを和らげる方法として注目されているのが、和通分娩です。
和通分娩の方法には様々なものがあり、自分に最適な形の出産方法を選択することができます。
【ラマーズ法】
これは、医療などに一切頼らずに、妊婦さん本人の力で出産する方法です。
妊娠中から出産に関する知識を高め、リラックス法や呼吸法を用いて分娩に望み、陣痛を和らげます。
【リーブ法】
イメージトレーニングと気功を用いた出産方法で、体に気を取り入れ、お腹の中の胎児にも気を送り、
陣痛を出産のためのエネルギーと考え、精神統一をして出産する方法です。
【ソフロロジー法】
リラックス法を用いた出産方法の一つで、ヨガや禅をしながら、
イメージトレーニングを行い、精神的に深くリラックスした状態で、出産に望む方法です。
【イメジェリー】
イメージトレーニングを用いる出産方法で、自分の好きなものや
場所をイメージすることで、出産の苦痛を緩和する和痛分娩の方法です。
【アクティブバース】
陣痛期を、自分の一番落ち着ける場所で過ごし、
立ったり座ったり、歩いたりと、自由に動いて不安を和らげる出産方法です。
【水中出産】
ぬるめの水につかりながら、心身に負担をかけずにリラックスさせ、陣痛を緩和させる出産方法です。
スポンサードリンク
