妊娠中毒症の予防
妊娠中毒症の予防として大事な事は休養と睡眠を十分に取る事です。
疲労やストレスを溜め込まないようにします。
適度な運動は、軽い散歩や家事など日常生活で行えるものでも十分です。
これも疲労やストレスの発散に効果的です。
不安定な精神状態にならないように、リラックスを心がけましょう。
イライラしやすいことや細かい作業などは、
この時期には向いていないのでなるべく避けます。
日常生活においてもリラックスできる読書や音楽、ビデオ観賞などが効果があります。
それと食事療法です。
バランスの取れた食事と精神状態を安定させることが妊娠中毒症の予防としては大切です。
妊娠中毒症は軽いうちは自覚症状がむくみぐらいしかありません。
ところが重症になると頭痛、めまい、胃痛、吐き気などに続いて、痙攣発作が起こることがあります。
これは、全身がけいれんし、意識不明になる発作で、母子ともに危険な状態になります。
また、妊娠中毒症になると、胎児の発育に影響があります。
早産や未熟児出産、出産時に胎児仮死の状態が起こることもあります。
妊娠中毒症は少しの心がけで予防することが出来る病気です。
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